Pasar mucho tiempo sentado, sentir rigidez y notar mayor esfuerzo en tareas habituales son algunas señales de una rutina sedentaria.
Pasar gran parte del día sentado, permanecer largos períodos sin cambiar de posición, sentir rigidez, notar un mayor esfuerzo para realizar actividades habituales y tener pocas oportunidades de movimiento son situaciones que pueden alertar sobre una rutina excesivamente sedentaria.
El medio regional La Región Hoy consigna que pasar varias horas frente al computador o conducir durante períodos prolongados se cuentan entre las situaciones que favorecen ese tipo de comportamiento.
Elaborado a partir de informacion de laregionhoy.cl.
