Se sugiere mantener horarios de comida, elegir preparaciones equilibradas y alternar alcohol con agua para cuidar la salud durante los días de celebración.
La llegada de las Fiestas Patrias trae consigo el consumo habitual de preparaciones tradicionales como empanadas, anticuchos, choripanes y asados. Para evitar excesos durante los días de celebración, se recomienda mantener los horarios habituales de alimentación y ser selectivo con las preparaciones que se eligen consumir.
Entre las medidas sugeridas se incluye incorporar verduras a las comidas y alternar el consumo de bebidas alcohólicas con agua. Estas indicaciones permiten disfrutar de las actividades propias del dieciocho sin descuidar la salud.
Aunque se trata de consejos de aplicación cotidiana, su relevancia trasciende lo local, ya que los festejos de septiembre involucran a todo el país y el manejo de la alimentación y el alcohol incide directamente en el bienestar público durante este período festivo.
Elaborado a partir de informacion de g5noticias.cl.
