La condición afecta la función muscular en el camino hacia la vejez. Dificultades en acciones cotidianas, como levantarse de una silla o subir escaleras, pueden ser una primera señal de alerta.
Un especialista de la Universidad de Talca explicó en qué consiste la sarcopenia, cómo afecta la función muscular y qué papel cumplen el entrenamiento físico y una alimentación adecuada para prevenirla.
Según lo expuesto, acciones cotidianas como levantarse de una silla, tomar un objeto o subir una escalera, cuando comienzan a costar más de lo habitual, pueden constituir una primera señal de alerta frente a esta condición.
Aunque la información proviene desde la región del Maule, sus orientaciones sobre prevención y cuidados resultan pertinentes para adultos mayores de todo el país, en un contexto en que el envejecimiento saludable es un tema creciente de interés sanitario.
Elaborado a partir de informacion de g5noticias.cl.
